반응형 위산 역류1 역류성 식도염: 원인, 증상, 예방 및 관리 방법 "역류성 식도염: 원인, 증상, 예방 및 관리 방법" 안녕하세요!오늘은 많은 분들이 겪고 있는역류성 식도염에 대해 알아보려고 해요.특히 30대 여성 분들께서는 바쁜일상 속에서 자주 겪는 문제일 수 있으니,조금 더 자세히 다뤄볼게요. 1. 역류성 식도염의 원인 생활 습관: 식사 후 바로 눕기:식사 후에 바로 눕거나자면 위산이 식도로 역류하기 쉽습니다.특히 밤에 식사를 늦게 하거나,자주 야식을 먹는 습관이 있다면주의가 필요해요. 과식:한 번에 너무 많은 양을 먹으면위에 부담이 가고, 이는 역류를 유발할 수 있어요. 카페인과 알코올:커피, 차, 술 등은식도 하부 괄약근을 약화시켜 위산이역류하기 쉽게 만듭니다. 흡연:담배는 위산 분비를 촉진시키고식도 하부 괄약근을 약화시켜역류성 식도염의 위험을 높입.. 2024. 6. 18. 이전 1 다음 반응형
